Individualna psihoterapija u Rijeci
Individualna psihoterapija u Rijeci pruža siguran i povjerljiv prostor u kojem možete zastati, bolje razumjeti sebe i ono što vam se događa te pronaći nove načine suočavanja sa životnim situacijama.
Što je to individualna terapija i čemu služi?
Kao psihoterapeutkinja u Rijeci pružam individualnu psihoterapiju odraslim osobama koje žele bolje razumjeti svoje emocije, potrebe, odnose i životne obrasce te napraviti prostor za osobnu promjenu.
Ponekad se javljaju tjeskoba, stres, osjećaj nezadovoljstva, usamljenost, teškoće u odnosima, nesigurnost, problemi sa samopouzdanjem ili osjećaj da se stalno ponavljaju isti životni obrasci.
Ponekad nije prisutan jedan konkretan problem, već osjećaj da želimo nešto promijeniti i bolje upoznati sebe.
U individualnoj psihoterapiji istražujemo vaše iskustvo, emocije, potrebe, misli, tjelesne reakcije i odnose s drugima. Zajedno nastojimo razumjeti što se događa i pronaći mogućnosti za promjenu.
Kada kada individualna psihoterapija može biti podrška?
Individualna psihoterapija u Rijeci može biti korisna kod:
01
teškoća u partnerskim i obiteljskim odnosima
02
tjeskobe i osjećaja unutarnje napetosti
03
stresa i preopterećenosti
04
osjećaja tuge, nezadovoljstva ili usamljenosti
05
problema sa samopouzdanjem i osjećajem vlastite vrijednosti
06
teškoća u postavljanju granica
07
životnih promjena i važnih životnih odluka
08
ponavljanja istih obrazaca u odnosima
09
teškoća u izražavanju emocija i potreba
10
želje za osobnim rastom, razvojem i boljim razumijevanjem sebe.
Gestalt psihoterapijski pristup
U svom radu koristim Gestalt psihoterapijski pristup, koji je usmjeren na razvoj svjesnosti o sebi, vlastitim osjećajima, potrebama i načinu na koji ostvarujemo kontakt s drugima.
Gestalt psihoterapija naglašava iskustvo „ovdje i sada“. Posebnu pažnju posvećujemo onome što se događa u sadašnjem trenutku, jer upravo kroz sadašnje iskustvo možemo bolje razumjeti svoje obrasce i stvarati mogućnost za promjenu.
Kroz psihoterapijski proces istražujemo kako doživljavamo sebe, druge ljude i odnose koje stvaramo. Cilj nije davanje gotovih odgovora, već stvaranje prostora u kojem možete bolje upoznati sebe, svoje potrebe i mogućnosti izbora.
Psihoterapija nije davanje gotovih rješenja. To je proces u kojem zajedno istražujemo ono što vam je važno i tražimo način da živite autentičnije i kvalitetnije.
